Персональный AI тренер GymBrag
Программа тренировок по целям, опыту, акценту и расписанию. Записывай выполнение и получай следующий план в GymBrag.
Анкета и расписание
Укажи цель, предпочтительную нагрузку, опыт, параметры, акцент и расписание. Длительность каждого занятия учитывается отдельно.
Базовые схемы
Одно занятие — фулбади. При нескольких днях доступны всё тело, верх / низ и два варианта сплита.
Результаты тренировок
Выполняй программу и фиксируй подходы. Личная история помогает уточнять следующую нагрузку; подбор сохраняет ограничения по времени и упражнениям.